منتديات روضة نور الزهراء
زائنا الكريم نتمنى لك قضاء وقت ممتع ومفيد معنا


ويسعدنا أنضمامك لأسرة روضة نور الزهراء ^_^


تحياتي : الحالمة.f
منتديات روضة نور الزهراء
زائنا الكريم نتمنى لك قضاء وقت ممتع ومفيد معنا


ويسعدنا أنضمامك لأسرة روضة نور الزهراء ^_^


تحياتي : الحالمة.f
منتديات روضة نور الزهراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات روضة نور الزهراء
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
منتدى
المواضيع الأخيرة
» كيفية التعامل مع طفل الروضة اول يوم
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 03, 2014 3:01 am من طرف My Sarah

» كل عام ونور الزهراء بخير
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالإثنين مايو 26, 2014 3:54 pm من طرف أميرة الورد

» نور الزهراء
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالإثنين مايو 26, 2014 3:49 pm من طرف أميرة الورد

» هل من مرحبين
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالجمعة مارس 14, 2014 5:32 pm من طرف ام جنى ال جضر

» مسابقة أجمل صورة حسينية .. روضة نور الزهراء
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 04, 2013 5:01 pm من طرف شكولا

» دعوات الى الاحباب
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 04, 2013 1:00 pm من طرف زائر

» قصة مزمر الام
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 30, 2013 2:42 pm من طرف شمس الولاية

» اختبار معرفة سمات شخصيتك
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 29, 2013 6:26 am من طرف الريحانة

» تغطية / الدوخلة مع اطفال روضة نور الزهراء
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 24, 2013 1:52 pm من طرف الريحانة

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 60 بتاريخ الخميس فبراير 06, 2014 1:06 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أميرة الورد
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 
شمس الولاية
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 
fatmaahmad
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 
وحيدة أبوها
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 
أحزن السنين
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 
الريحانة
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 
حبيبة ماما
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 
ڪْڵِيُ شِقـإْٱۈھِﮧ
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 
احساس الورد
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 
ياسمينه
حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_rcapحديثك مع نفسك , سر قوتـك, Voting_barحديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_vote_lcap 

 

 حديثك مع نفسك , سر قوتـك,

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الورد

أميرة الورد


الجنس : انثى عدد المساهمات : 2016
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : صانعة للأجيال
المزاج : متقلب

حديثك مع نفسك , سر قوتـك, Empty
مُساهمةموضوع: حديثك مع نفسك , سر قوتـك,   حديثك مع نفسك , سر قوتـك, I_icon_minitimeالجمعة أبريل 15, 2011 4:22 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

حديث النفس حديث مهم ومؤثــر وفعال بدرجة كبيرة وهذه بعض النصآئح ..

الرســالة الأولى ~

..{ الحـوار الإيجابـي مع النفـس }..
حديثك مع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...

[ دون ] أن يسمعها غيرك ...
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...
كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )
عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ...
و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة ...
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....

و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا ..
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع ::
e]النوع الأول ]
الحديث السلبي حديث الفاشلين . .
الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل "
e]النوع الثاني ]
الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل
" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .
e]النوع الثالث ]
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .

فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .
خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي

يجـــب أن :
- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .
و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .
جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . .
اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .
فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حديثك مع نفسك , سر قوتـك,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حديثك مع نفسك سر قوتـك
» كيف تقيمين نفسك
» كيف تحب نفسك اكثر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات روضة نور الزهراء :: البيت العام :: ملتقى تطوير الذات-
انتقل الى: