منتديات روضة نور الزهراء
زائنا الكريم نتمنى لك قضاء وقت ممتع ومفيد معنا


ويسعدنا أنضمامك لأسرة روضة نور الزهراء ^_^


تحياتي : الحالمة.f


منتديات روضة نور الزهراء
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
منتدى
المواضيع الأخيرة
» كيفية التعامل مع طفل الروضة اول يوم
الأربعاء سبتمبر 03, 2014 3:01 am من طرف My Sarah

» كل عام ونور الزهراء بخير
الإثنين مايو 26, 2014 3:54 pm من طرف أميرة الورد

» نور الزهراء
الإثنين مايو 26, 2014 3:49 pm من طرف أميرة الورد

» هل من مرحبين
الجمعة مارس 14, 2014 5:32 pm من طرف ام جنى ال جضر

» مسابقة أجمل صورة حسينية .. روضة نور الزهراء
الأربعاء ديسمبر 04, 2013 5:01 pm من طرف شكولا

» دعوات الى الاحباب
الأربعاء ديسمبر 04, 2013 1:00 pm من طرف زائر

» قصة مزمر الام
السبت نوفمبر 30, 2013 2:42 pm من طرف شمس الولاية

» اختبار معرفة سمات شخصيتك
الجمعة نوفمبر 29, 2013 6:26 am من طرف الريحانة

» تغطية / الدوخلة مع اطفال روضة نور الزهراء
الأحد نوفمبر 24, 2013 1:52 pm من طرف الريحانة

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 60 بتاريخ الخميس فبراير 06, 2014 1:06 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أميرة الورد
 
شمس الولاية
 
fatmaahmad
 
وحيدة أبوها
 
أحزن السنين
 
الريحانة
 
حبيبة ماما
 
ڪْڵِيُ شِقـإْٱۈھِﮧ
 
احساس الورد
 
ياسمينه
 

شاطر | 
 

 تخلصي من السلبية واستبدليها بالإيجابية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الورد

avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 2016
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : صانعة للأجيال
المزاج : متقلب

مُساهمةموضوع: تخلصي من السلبية واستبدليها بالإيجابية   الإثنين يناير 31, 2011 12:24 am

تخلصي من السلبية واستبدليها بالإيجابية
قد
يصاب أي شخص منا رجلا أو امرأة بحالة من اليأس والتعاسة والسلبية في أوقات
معينة من حياته,وهناك أمور يمكن بإتباعها نتجاوز حالات الإحباط النفسي
التي تطرأ علينا واستبدالها بحالات من التفاؤل والسعادة:

· ألغي أي فكرة سلبية تطرأ عن نفسك مباشرة
ولا تنساقي وراءها.
· استبدلي الألفاظ السلبية التي تعبرين بها عن نفسك بألفاظ إيجابية,على سبيل المثال:بدلا من (أنا تعيسة)قولي:( أنا سعيدة) وبدلا من ( ليس لدي إيجابيات) قولي ( إيجابياتي كبيرة)
· لا تتأثري كثيرا بحكم الناس عليك, خصوصا إذا كانت أحكامهم غير صحيحة فقد لا يكون لديهم إلا اللون الأسود.
· تعرفي على عيوبك ولكن لا تضخميها, وتغلبي عليها بالتدريج.
· اشغلي
نفسك بتحقيق أهداف ذات قيمة تشعرك بالحماس, كتحقيق معدل عالي في دراستك,
حفظ سور من القرآن الكريم وقدر من الأحاديث النبوية, تعلم أحكام فقهية
تتعلق بالعبادات ,تخفيف وزنك إذا كنت بدينة, الالتحاق بدورة مفيدة (
كمبيوتر مثلا) تعلم مهارة معينة تطورك في جانب تحبينه...... إلخ

· كوني في نشاط دائم وساعدي الآخرين(زوجك أهلك جارتك زميلاتك) في عمل ما.
· تأملي مخلوقات الله عز وجل , فالتأمل يضفي على النفس الراحة والهدوء والصفاء.
· اجعلي لسانك رطبا بذكر الله ,فإن الشيطان يشغل ابن آدم بنفسه ليكدر عليه حياته فينشغل بها عما خلق لأجله.
· أسعدي
من حولك ( والديك , أفراد عائلتك) تصدقي على المساكين , كل هذه الأمور
تجعلك تشعرين بالسعادة , كما أنها تجلب لك محبة من حولك, وهو ما يزيد
تقديرك لنفسك,ويبعد عنك حالات اليأس والقنوط

_________________


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
براءة

avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
العمل/الترفيه : معلمة رياض أطفال
المزاج : طفولي بريئ متقلب دئما

مُساهمةموضوع: رد: تخلصي من السلبية واستبدليها بالإيجابية   الإثنين يناير 31, 2011 9:46 am


تسلمي على الموضوع الأكثر من رائع
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلصي من السلبية واستبدليها بالإيجابية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات روضة نور الزهراء :: البيت العام :: ملتقى تطوير الذات-
انتقل الى: